quarta-feira, 23 de março de 2011

Qual é o horário ideal para comer chocolate?

Acabei de assistir no Jornal Hoje, da Rede Globo, e soube que o melhor horário para se comer chocolate é após o almoço, pois, como temos outros alimentos a serem digeridos, a absorção do chocolate pelo organismo será menor. Além disso, o ideal é consumir de 20 a 30 gramas de chocolate por dia, o que equivale a um bombom ou uma barrinha pequenininha. E claro, quanto mais cacau, mais saudável; logo, fuja do chocolate branco - que na verdade nem deveria ser considerado chocolate por não conter cacau, mas apenas a manteiga do cacau que é a parte mais "gorda" do fruto.

Ah! E para perder as calorias de uma barrinha de chocolate, dessas de 20 a 30 gramas, é necessário caminhar durante 1 hora consecutiva. Dureza, não?

4 comentários:

  1. Hummmm, agora tenho uma desculpa maravilhosa para comer chocolate depois do almoço!!! E haja caminhada!!! Bj

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  2. também assisti essa matéria, mas para mim ainda toda hora é hora kkkk

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  3. Bom eu como chocolate praticamente todos os dias e após o almoço é realmente meu horário preferido. Oba!!! Rs. :)

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